A fogyókúrának sokféle módja van: diétával, diéta nélkül, koplalással, sporttal, vagy akár mozgás nélkül. Itt és most a fogyasztószerekről, pontosabban a bio-, illetve a természetes fogyasztószerekről szeretnénk szólni.
A legtöbb bio áruház kínálatán a következő típusú fogyasztószerek fordulnak elő:
- anyagcsere és emésztés serkentő kapszulák és tabletták
- fogyókúrás italok és porok
- táplálékkiegészítők
- krémek, gélek olajok
- teák.
A leginkább természetesnek és ártalmatlanabbnak talán az utóbbiakat, vagyis a gyógyteákat tekinthetjük. A leginkább fogyasztó hatású tea az Oulong, Pu Erh vagy sárga tea, de a ,,sima" zöld tea is komoly fogyasztó hatással bír. Ezen felül gyógyfüvek keverékéből készült teákkal találkozhatunk. Fogyást elősegítő hatással bír többek a mályva és a ginzeng is sok más növény mellett.
A bioboltok kínálatában található fogyókúrás italok, porok és táplálékkiegészítők szerepe főleg abból áll, hogy a fogyókúra során a testből távozó hasznos ásványi anyagokat, nyomelemeket és vitaminokat pótolják. Ezek között sok olyan termék van ami mesterséges színezéket és ízesítő anyagot tartalmaz.
A természetes fogyókúrás tabletták és kapszulák egy része a gyógytea keverékekben is megtalálható gyógynövények kivonatait tartalmazzák (pl. ginzeng, szenna, damiana stb.), míg mások a mesterséges zsírégetők hatóanyagainak természes változatát tartalmazzák. A gyógynövények emellett a szervezet méregtelenítését is elvégzik, ami sokban hozzájárul a cellulitis megszüntetéséhez és fogyáshoz. Ilyen vegyület többek között a karnitin, ami arról gondoskodik, hogy a zsírt ne elraktározza hanem energiává alakítsa a szervezet.
A krémek, gélek és olajok hatásában sokan kételkednek, és tény ami tény, ezek önmagukban vajmi keveset segítenek megfelelő diéta és testmozgás híján. A legtöbb fogyasztó kence a narancsbőr eltüntetésére vállalkozik és a gyártók általában fel is hívják a figyelmet arra, hogy a használatát testmozgással kombinálva ajánlják. Meg kell jegyezni velük kapcsolatban, hogy mivel ezek a termékek a helyi, ú.n. mikro-vérkeringés fokozását hívatottak serkenteni ezért a mentolon, és a citromolajon kívül koffeint is tartalmaznak. Eszerint használatukkor nem árt csökkenteni a napi kávé és teafogyasztást.
Kapcsolódó oldal:
